Shitei. Pela primeira vez, de verdade.

Eu para terapeuta: Comecei a meditar algum tempo. Agora consigo dormir rapido.

Ela: como é isso? O que se faz para meditar?

Eu: ah, é deixar os pensamentos livres, sem controla-los, sem preconceito. Sem ficar me culpando pq nao tenho pensamentos lindos o tempo todo. E sem me cagar pq segundo "O Segredo" se eu pensar algo ruim, vou atrai-lo.

Ela: então o verdadeiro segredo é controlar menos? apenas observar?

Eu: é...foi tao dificil no comeco. Mas ele (rimponche do livro de meditaçao) propoe apenas 3 minutinhos pra comecar e vai ficando mais facil depois.

Ela: Agora voce ja consegue observar pensamentos. Sera que consegue observar seu corpo? Sem pressiona-lo tanto?

Eu: é... nunca pensei nisso. Sou muito focada em resultados. Parece bonito em entrevista de emprego dizer isso, mas eu sou assim. 100% pressão.

Ela: e não funciona assim, não é?

Eu: É... Será que consigo me cobrar menos?

Consegui na semana seguinte. Foi libertador não ter que ser perfeita apenas para nao ouvir depois que nao fui absolutamente esforçada. Não fiz/fui. Shitei. Pela primeira vez, de verdade.